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月子餐食谱大全下奶汤

发布时间：2024-07-25 21:06
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月子餐下奶汤1 1、通草炖鸡汤产妇坐月子，通常会家里人会炖鸡汤来给产妇进行滋补身体，因为在生产完后身体比较虚弱，天天元气不足，如果能够适当的饮用一些鸡汤...

那么，月子餐下奶的素汤有哪些，怎么做呢？1.豆腐泥鳅汤做法:①将泥鳅放入清水中，吐干净泥沙以后，去鳃、内脏、然...

花生莲子汤材料：花生100克、莲子50克（去心）、红枣10颗、猪瘦肉250克、盐适量。做法：花生和莲子提前浸泡；红枣洗净去核；猪瘦肉洗净，切块。将所有材料放入煲...

饮食上以清淡为主，多吃祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆等。月子餐推荐：海带排骨汤材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、香油适量。做法：...

1、鲫鱼刮鳞，除去鱼鳍和内脏洗净。如图所示。2、用纸吸干水分。如图所示。3、在鱼身上抹少许盐。如图所示。4、热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在...

推荐食谱一：虫草花猪蹄汤食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。做法：1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2、锅内加水适量，...

下奶的素食：木瓜、花生、红豆、黑芝麻、坚果类、莲藕、黄花菜、莴笋、豌豆、丝瓜、豆腐、腐竹、茭白、黄豆浆、黄豆芽、黑豆。一、红糖小米粥做法：将小米泡水熬...

一、鲫鱼豆腐下奶汤材料：鲫鱼(约150g)，豆腐50g，葱、姜末各5g，香菜10g，油1汤匙(10ml)，盐1茶匙(5g)，醋1茶匙(5ml)。做法：1.鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫...

产妇催奶食谱大全：一、猪蹄茭白汤做法：1、食材：100g茭白、250g猪蹄、2片生姜，少许大葱、料酒、食盐。2、猪蹄放...

所以今天就带来了4道适合妈妈们吃的蒸菜月子餐，简单易学，而且下奶不长胖，大家可以参考照做哦~因为篇幅有限，所以分成了上下两部分哦~用料：糯米200g、猪小排300...