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基础代谢标准对照表大卡

发布时间：2024-07-31 19:17
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（2）根据不同体力劳动每天每公斤体重需要的能量不同,分别是:20;25;30;35;40KCAL/KG.（3）这样您就可以计算您一天需要的能量了,比如说,您是白领办公室上班,这样属...

一般成年人的基础代谢每天在1200-1400大卡左右，基础代谢所消耗的能量远小于一天所摄入的能量。一个成年人每天摄入的能量大约在2000-3000卡路里之间，能量摄入远高...

一、正常情况下，人体每天至少需要摄入1500卡路里的热量来维持基本生命活动。二、基础代谢率的估算方法如下：1. 首先，确定您的日常工作和活动强度，这可以分为极...

人一天的基础代谢热量大约为1200-2000大卡。具体的数值因个体差异而有所不同。以下是详细的解释：基础代谢是指人体在静止状态下，维持生命活动所需的最低能量。它...

基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及...

人体一天的基础代谢是60%-70%至于多少就不清楚了，要看你平时吃进去多少大卡平时成年人一般男性2250大卡-2500大卡女性1800大卡-2000大卡

都不是，基础代谢率的单位为kJ/（m2·h）（千焦/平方米/小时），因此1300大卡表示的应该是基础代谢，也就是指此人空腹平躺时所需的最低热量为1300大卡。人体在18...

早餐:300大卡: 酸奶两杯200克 100大卡两个大香蕉200大卡午餐:500大卡: 白米饭一普通碗200大卡、一大盘西红柿炒鸡蛋300大卡晚餐:400大卡:一大个烤红薯400大卡你...

根据“Harris-Benedict(哈里斯·本尼迪克特)公式。”公式：成年男性66+(6.3×体重/磅)+(12.9×身高/英寸)-(6.8×年龄/年)成年女性655+(4.3x体重/磅)+(4.7x身高/英...

您是想说基础代谢么？您这个样子每天基础代谢估计1800左右，但这个是说在那心情平静的躺一天的消耗量，而您不可能不动，所以实际消耗2200大卡左右吧如果是为了控制...